"¿Qué situaciones despiertan en mí tristeza o frustración y cómo se manifiestan en mi cuerpo?"
"¿Dónde siento esas emociones: en el pecho, la garganta, el abdomen o la espalda?"
"¿Cómo impactan esos dolores en mi postura, mi forma de respirar y mi manera de vivir?"
Marc Chagall
El concierto (1957)
Habitar el cuerpo conscientemente
"¿Qué situaciones despiertan en mí tristeza o frustración y cómo se manifiestan en mi cuerpo?"
"¿Dónde siento esas emociones: en el pecho, la garganta, el abdomen o la espalda?"
"¿Cómo impactan esos dolores en mi postura, mi forma de respirar y mi manera de vivir?"
